Paleo • A paleolit diétáról A-tól Z-ig

  • A paleolit táplálkozás alapvető élelmiszerei a zöldségek, gyümölcsök, húsok, halak, zsírok és olajos magvak, melyekből egy kis kreativitással számtalan ínycsiklandó fogás készíthető.

Néhány szó a paleoról

Ez az oldal azért jött létre, hogy betekintést adjon az egyre nagyobb népszerűségnek örvendő paleolit diétába, illetve hogy gyakorlati segítséget nyújtson a diéta követői számára. Fontos megjegyezni, hogy a paleo inkább életmód, mint fogyókúra – egy olyan életmód, melynek örvendetes mellékhatása a súlyvesztés. Ennél fogva nem csak a fogyni vágyóknak lehet hasznos, hanem azok számára is, akik szeretnének egészségesen élni és enni. Azt el kell fogadnunk, hogy életmódváltás nélkül nincs fogyás: a karcsú derékért, jó egészségért hosszú távon kell átalakítanunk étkezési szokásainkat és bizony mozognunk sem árt. Jó hír viszont, hogy a paleolit életvitelbe hamar bele lehet rázódni és még a finom falatokról sem kell lemondanunk. A siker kulcsa a lelkes és kreatív hozzáállás, így mindössze hinnünk kell a változásban és persze tennünk érte!

Tudj meg többet a paleolit diétáról és olvass bele a paleolit életmód előnyeiről szóló cikkekbe, vagy ha már döntöttél és ötletekre lenne szükséged, kukkants be a folyamatosan bővülő receptgyűjteménybe! Jó böngészést!

Nézz körül a Paleo blogon is!

Paleo Blog

fb